首先，我们将市场上买回来的八爪鱼用大量的清水冲洗干净之后，等到冲洗干净之后，然后我们再准备一个大盆，将章鱼放入大盆之中，可以加入适量的温水，还有一些食用盐和白醋等，不断的搓洗，首先将章鱼上面的粘液清洗干净为止，我们将章鱼清洗干净之后，然后再把章鱼的眼睛，牙齿，还有那凳子全部扣除掉，然后我们再把章鱼的墨汁清洗干净，嗯，然后我们还可以把章鱼黑色的皮，从头向下撕下来这个部位非常的腥，所以说一定要清洗干净，然后我们再把章鱼反复的在流动的水中清洗，直到洗过的水不浑浊，就说明清洗干净了。
章鱼的营养价值也是非常丰富的，比如说章鱼就很有一些非常优质的蛋白，吃一些章鱼可以补充我们身体中的胶原蛋白，并且章鱼中所含有的一些氨基酸和牛肉也是可以相媲美的，并且章鱼中还有一些矿物元素等，比如说钾元素，改元素等，而且章鱼中含有一种物质叫做牛磺酸，这种物质还可以起到帮助我们身体降血压，并且还可以清除血液中的一些胆固醇，防止一些心脑血管疾病的发生。
以上就是小编为大家介绍清洗章鱼方法，如果我们在日常生活中购买一些章鱼的话，就可以按照小编的方法反复清洗，吃起来也是非常的干净健康。
